２０２４年７月中、蒸し暑い日々が続いています。水野裕識（みずのひろのり）です。

Oura活動量（１分単位のMETS値）の意味を見つけたので、報告したい。

センサーからのデータは、どこまでも間接的であり、データのなかに何かを意義・意味を見出さななければならない。その程度の情報量の解像度でも、意味が見出せるなら、それが価値につながる。ここが大事なんだが、データに意味付けするのは後天的だから、当たり前だが、一般には乖離している。

少し分かりやすく言えば、例えば、このセンサー情報は、こころの状態を測ることができるかに応えきれるか、この課題は、なんでこのセンサーで見えるのか、何で解決できるのかを応えるなければならない。

３D加速度センサーを単なる連続的な数字に何をどのように見いだせるのかについて、深く考えてきた。技術として測定できた数値データをどのような意味を見出して上位層と連結しえるかを議論すべきと考える。

Ｏｕｒａメッツ値は１日１４４０回得られる。

２４時間３６５日の身体の動き情報はどう表現できるのか、その１つの表現として、この前のブログ記事として説明した。

行動タペストリーは、色が付いたグラフ表現として美しい。現れるパターンや模様から何を意味として感じとることができるだろうか。パターンを訓練をさせて、ＡＩで推論すれば良いかもしれません。

縦軸に１日あたりの１分METS値を累積数（橙線）を示す。

下限値は限られていて、１７５０程度。上限は、１週別に跳ねるが、運動量に比例していることがわかる。

Ouraの１分METS値の累積数グラフ

青線は、１０日平均線です。ここで青線の振動しているように見えるが、大きく上下しているわけではない。さらに緑線は、３０日平均線。

この間の累積値の平均は、ほぼ２０００である。

Ouraの１分METS値の累積数グラフ

これから、捉えたい実践すべき内容は以下の通りである。

①アスリートのグラフは、このピークの跳ねた日付がさらに大きく増える。平均値は高くなる。アスリートの怪我を予防するためには、行動数量から何か分かるものだろうか。

②行動障害（例えば鬱）になると、行動量は低下する。行動障害が起きる前の行動数量から何か気づけることがあるだろうか。

③高齢者の累積平均値は下がる。年齢と、性別で、どこで、どのようにグラフが上下するのか、他の睡眠の状態とも合わせて、フレイルの状態について何か分かるだろうか。

このような傾向が分かるとしたら、自治体の方や、様々な協力頂ける皆さまと一緒に確認させていただきつつ、最終的には自分自身の状態への振り返りにつなげていけると考えている。

おそらく、数年のうちに、AGIとともに社会変化が大きく起きるこれからの時代において、自身で今の状態を知り、ヘルスケア対策として、これからの自分の身体、心を守ることに使われるべきであり、きめ細かく対応していけるべきではないかと考えている。①②③の連携については、水野(hm@bbjpn.com)までお願いします。

Ouraユーザーの皆さま

２４年６月、Ouraからヘルスケアを見守る新しい指標が現れました。

昨年の１５分刻みのストレス表示機能にも驚きましたが、今回はヘルスケアに関する大きな２つの機能となります。

新機能　その１　心血管年齢

PMW脈波伝搬速度 から、年齢に比例する、血管の硬さを推定します。

成人病が血管の炎症から生じることから、血管をしなやかに弾力性がある状態を維持できているかどうかを、推定できる指標として、ヘルスケア産業に新しい風が吹きそうです。

年齢枠より少しでも低い値をだしたいと誰もが願うことでしょうが、実際には加齢とともに、弾力を失って硬化してしまうのが現実でしょう。

それでも、長期の運動を継続して行うことにより、この速度を少しでも抑えることができるようです。

新機能　その２ 心肺機能　

最大酸素摂取量 VO2max を推定します。６分間の歩行テストの結果として、この値を求めます。こちらも多くの酸素が体内に摂取できることで、少しでも加齢と向かい合いたいと思えるのではないでしょうか。

心肺機能はいつでも測定することができます。心血管年齢は過去１４日間の結果として毎週更新して表示されます。

Oura Cardiovascular Age White Paper_BBJ翻訳.pdf

長い目でみると、この数値と向き合うことにより、年齢と比べても若い健康な状態が維持できることを目指しましょう。もしかすると、健康寿命を延ばせるかもしれません。Ouraユーザは、これまで睡眠スコアやコンディションスコアを高める訓練をしてきました。上手く眠りにつけるワザを身に着けることができました。ここからは心血管年齢を若くするような行動も取り入れていければと思います。

ヘルスケアに向けた長い旅に、一緒に出掛けましょう。

弊社は、IT導入補助金（2023年度後期）に睡眠支援サービスが採択されました。

■健康経営と人的資本投資に、睡眠が必要なのか

今後、生産人口が減少する日本で、企業が業績を高めていくために、社員は、自身の睡眠に気を配りながら、ご自身のパフォーマンスを高めることに意識をして働くことが求められそうです。この流れをうけて、人的資本の安全衛生に対する投資として、睡眠リングをご活用いただくことも考えられます。一人ひとりが良く眠りに気を配り、社員が元気になることにより、企業業績も高まっていくことでしょう。最終的に、この考えは、健康経営にも通じると思われます。

睡眠支援サービスについて

未病・予防医療情報サービスを提供しております。「健康経営」の人事経営の関心は、社員の「未病と予防」にシフトしています。当社は睡眠リングで予防・未病を管理するサービスを提供しています。 対応頂いた企業の社員様からは、「睡眠時間が伸びた」、「深い眠りが得られるようになった」、「睡眠スコアが上がった」、「同じ時刻に寝て、同じ時刻に起きられるようになった」、「睡眠負債は解消された」など反響を頂いています。

https://www.notion.so/broadbandjapan/IT-af4102b5d4dc41a8b474c61551726516?pvs=4#f41a091d1ce34c14ab9a6f86caaaf359

採用されたITツールの概要

睡眠の状態を見るための指輪型デバイス（応募される会社は、社員の方に装着頂く睡眠リングOuraを事前に購入頂きます）とそのデバイスとつながるスマートフォンアプリケーションおよび管理用ウェブサイト（当社開発・特許申請済）によるデータ管理から構成されています。

・特に夜間の心拍数、心拍変動値、呼吸数、spo2値、体温、加速度センサーから、３つのスコア（睡眠・コンディション・活動）をアプリケーションに表示します。

・利用者は、スマホアプリから行動変容メッセージ（睡眠衛生指導）を定期的に受け取ります。

・このメッセージに従うことにより、スコアが少しずつ上がっていくことにより、睡眠の状態が良くなる人が増えていきます。 ・マインドフルネスの機能は、アプリに標準装備しています。

・利用者をグループ単位にスコアを確認できるウェブサイト管理ツールを提供します。このスコア値の低い方と産業医や保健師と共有をしながら、具体的な連絡応対を行ってまいります。

・各種スコアが下がっていく方　気を付けなればなりませんので、定期的にデータを確認しつつ対応をしていくことになります。 ・各種スコアが安定的に推移する方　さらに睡眠の質を高めるための工夫を取って頂くように連絡をします。コンディションスコアや活動スコアを高めるように対応していただきます。

本サービス料金の半額が補助されます。

申請には、申請される会社と申請支援事業者（弊社）が並行しながら申請をする必要があります。詳しくは弊社にお問い合わせください。

睡眠リング　Oura　について

Oura社は、高度なセンサー技術を活用して、ユーザーの健康とウェルビーイングをサポートする製品を提供する企業です。特に、彼らは「Ouraリング」という名前で知られる睡眠とアクティビティトラッカーを製造・販売をしており、これによってユーザーは日常生活の中での睡眠の質、アクティビティレベル、リカバリー状態などを詳しく知ることができます。デザインの洗練されたリングは、日常的に着用することができ、そのコンパクトな形状にもかかわらず、心拍数、体温、動きなどの多くの生体情報を正確に計測します。このデータは専用のアプリケーションを通じて解析され、ユーザーが自分の体調や健康状態を最適化するための洞察を得ることができます。Oura社は、この技術を通じて、人々がより健康でバランスのとれた生活を送るサポートをしています。

お客様の声

1. 企業の人事部門からの声： 「従業員のワークライフバランスの向上を目指して、Ouraを社内での健康管理ツールとして導入。従業員の健康と生産性の向上を実感しています。」
2. 一般のユーザーからの声： 「毎朝、Ouraを通して自分の睡眠の質を知ることができるようになり、日々の生活習慣の改善やストレス管理に役立っています。」「Ouraを使うようになってから、自分の体調や生活習慣の変化を実感することができるようになりました。特に、質の良い睡眠をとることの大切さを再認識し、日常生活の中での改善点を見つけることができるようになりました。」

これらの声は、健康経営を進める会社・組織の社員の皆さまにとり、睡眠をうまくとることが重要であることを示しています。

ＩＴ導入補助金を活用ください

睡眠支援サービスは、会社や組織の業績を高めるために、睡眠をしっかりととることを組織の目標の一つとしてご活用頂きたいと考えております。上手に眠るようになるためには、睡眠に対する技術を身に着けたほうがよく、一定のノウハウがあると思います。睡眠リング（Ｏｕｒａ）を活用してスムーズに眠り、朝の目覚めを良くして、一日のパフォーマンスを高めて頂きたいと考えております。そのために、ＩＴ導入補助金を活用して頂きたいと存じます。

IT導入補助金の申請には、申請される会社と申請支援事業者（弊社）が並行しながら申請をする必要があります。詳しくは弊社にお問い合わせください。

お問い合わせ｜健康情報、未病・医療情報サービスのブロードバンドジャパン株式会社

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ブロードバンドジャパン株式会社は、Ouraの正規代理店です。

Oura社は、高度なセンサー技術を活用して、ユーザーの健康とウェルビーイングをサポートする製品を提供する企業です。特に、彼らは「Ouraリング」という名前で知られる睡眠とアクティビティトラッカーを製造・販売をしており、これによってユーザーは日常生活の中での睡眠の質、アクティビティレベル、リカバリー状態などを詳しく知ることができます。デザインの洗練されたリングは、日常的に着用することができ、そのコンパクトな形状にもかかわらず、心拍数、体温、動きなどの多くの生体情報を正確に計測します。このデータは専用のアプリケーションを通じて解析され、ユーザーが自分の体調や健康状態を最適化するための洞察を得ることができます。Oura社は、この技術を通じて、人々がより健康でバランスのとれた生活を送るサポートをしています。

全世界で、100万個以上の販売実績(2023年春）を有する、ヘルスケアのグローバルリーディングカンパニーです。

活動について

ブロードバンドジャパン株式会社は、これまでに多くのOura製品を取り扱い、皆さんの睡眠をサポートしてまいりました。Oura社の理念、取り組みの指針を深く理解した対応を心がけ、多くの顧客とともに歩み続け、伴走してきました。Ouraの卓越した製品を取り扱うことができることは、私たちにとって大変光栄です。私たちの取り組みを、Oura社に認めて頂けたのは、これまでの生体情報に基づくセンシングへの熱心な対応の結果と考えております。

Oura社は、このように言っています。

💡 Ouraの使命は、健康を毎日の習慣にすることです。当社は、世界で最も信頼されているスマート リングを活用して毎日の健康に関する洞察と傾向を提供し、個人やチームが燃え尽き症候群の予防し、生産性の向上、睡眠と全体的な健康の改善に積極的に取り組めるようにします。

実際、会員の 87% が、Oura を使用してからわずか 1 か月後に健康状態が改善したと報告しています。 (新規会員アンケート　N＝699人 2022年8月）

日本の皆さんも、ブロードバンドジャパン（株）を通して、Oura について詳しく知ってもらい、皆さんのご健康を最優先にする方法を見つけてくださることを期待しております。

Oura社のデバイスには世界中の生体情報が集まり、その分析と解析は、睡眠を専門とする医学博士、生殖医療をはじめとした優秀なチームにより、日々行われております。私たち日本人の生体センシング結果についても、世界最先端の情報として皆さんと共有し、シェアして参りたいと思っております。

お客様の声

1. 企業の人事部門からの声： 「従業員のワークライフバランスの向上を目指して、Ouraを社内での健康管理ツールとして導入。従業員の健康と生産性の向上を実感しています。」
2. 一般のユーザーからの声： 「毎朝、Ouraを通して自分の睡眠の質を知ることができるようになり、日々の生活習慣の改善やストレス管理に役立っています。」「Ouraを使うようになってから、自分の体調や生活習慣の変化を実感することができるようになりました。特に、質の良い睡眠をとることの大切さを再認識し、日常生活の中での改善点を見つけることができるようになりました。」
3. 大学の研究機関からの声： 「長期間の睡眠データ収集に適したデバイスを探していたところ、Ouraを発見。手軽さと高い精度のデータが、我々の研究を飛躍的に進める手助けとなりました。」「Ouraのデータの精度とユーザーフレンドリーなデザインは、長期の睡眠研究において大変役立っています。これにより、より深いインサイトを得ることができております。」
4. 医療機関からの声： 「患者様の日常の健康管理をサポートするために、Ouraを導入しました。患者様ごとの睡眠パターンやリズムを詳しく知ることができ、より個別化された健康支援が実現できています。」
5. トップアスリートからの声： 「トレーニングと休息のバランスは、私のパフォーマンスに直結します。Ouraを利用して、睡眠の質を最適化することで、競技での最高の状態を保てるようになりました。」

これらの声は、Ouraが多岐にわたる分野や背景を持つ利用者にとって、睡眠をうまくとることが大変重要な価値を持つことを示す結果です。

Oura社とともに

Oura社とパートナーシップを築いてきた取扱店として、私たちは今後も睡眠リング(Oura Ring)の販売とそのサポートに力を入れています。睡眠リング(Oura Ring)は、従業員の健康管理やメンタルヘルス管理、エンゲージメント向上など、様々な用途に活用することができます。

一般の方の購入は、ソフトバンクさんのHPから購入ができますので、ぜひとも、こちらより、お買い求めください。

多くの企業が、健康経営の実践をはじめています。また上場企業は、人的資本の開示を求められています。生産性の高い社員としてご活躍頂くには、これから、ますます休む、眠ることに、上手に向き合う必要があります。弊社が、これから日本人の睡眠をご支援をし、サポートしていけるようその一役を担えるように務めて参ります。細かな点まで、日本語でサポートできますから、ご質問なども日本語でお問い合わせください。

“私たちは一人ひとりが、自分の睡眠と向き合い、朝の目覚めが良くなることで、自分の生活が変わることに気づくとともに、自分への想い、仕事への忠誠心が高まることを感じる。” — Hironori Mizuno

お問い合わせ｜健康情報、未病・医療情報サービスのブロードバンドジャパン株式会社

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